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La barre nue pèse 20 kg

Sur une barre, on peut mettre différents disques. (1,25 - 2,5 - 5 - 10 - 15 - 20 - 25 kg)

Plus des bagues de serrage qui pèsent chacune 2,5 kg

 Les disques, de la barre ci-dessus, ont des couleurs différentes:

  10 Kg        15 kg        20 kg         25 kg

Les poids des disques plus légers sont inscrits dessus.